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通过业余活动提高工作效率

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徐小

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2019.07.3111: 24

字数1246

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每个人都可以从他们的休息时间获得一些独家收获。你可以花更多的时间与家人和朋友在一起。您可以探索更多的爱好或阅读更多书籍。结果,你会发现生活压力似乎逐渐减少。这是一种长期生活,它可以让你享受更好的生活。

我不认为我需要多说,每个人都可以自然地意识到休息的好处。因此,我将重点关注如何利用这些闲暇时间来放松,实现提高工作效率的目标。

生锈的机器

休息最重要的作用是恢复你的能量。如果机器生锈,它将无法正常工作。生锈的机器不仅需要更多的时间来启动,而且还具有低得多的产量并且更容易发生故障。在工作中,工作和休息可以确保您不会像机器一样生锈。

把自己想象成一个运动员。您的表现不仅取决于您的运动量,还取决于您的能量。如果你精力充沛,同样的工作可能需要更多的时间才能完成。一项任务可以在短短20分钟内完成,在这种情况下可能需要几个小时。如果能量不足,工作质量将受到影响。例如,我已经工作了10个小时。如果我写另一篇文章,那么这篇文章的质量必须低于我在休息后精力充沛时所写的文章。当能量不足时,效率也会降低。这就像在森林里砍树一样,你终于意识到你选择了错误的方向。

有助于提高效率的活动

休息时间也有助于提高工作效率,但这种效果并不像上一节中提到的那样明显。

练习锻炼不是一项工作,但从能量的角度来看,每运动一小时,你可以连续工作2-3小时。

读取有输入有输出,读数可以帮助您提高工作质量。

社交您身边的人也可以帮助您提高效率。有时他们可以给你不同的想法。此外,工作圈外的朋友可以让你改变主意,暂时远离工作。这种距离感让您可以从另一个角度看问题。

专注于工作和放松。

工作时要专心工作,当你休息时,你应该放松。有很多人,特别是那些雄心勃勃的人,一旦停止工作和休息,就会感到尴尬。我不知道为什么,花几个小时玩电脑游戏,看电视,或只是和朋友在一起会让他们感到内疚。我也知道有些人因为花太多时间在家人和朋友身上而感到尴尬。我怀疑这种内疚感也源于在我心中工作的冲动。

要解决这个问题,我的方法是努力工作,下班后放松。我工作很努力,我将完成我所有的日常工作目标。完成目标后,我不会强迫自己继续工作。我会倾听自己的想法并做任何我想做的事情,比如看电视,看书,或只是坐着什么都不做。

在过去,我也强迫自己使用我休息的每一分钟。完成任务后,我将把剩余的时间用在最有意义或最有趣的爱好上。我会选择阅读,而不是看电视。我会锻炼一种新技能,而不是把一切都抛在身后,完全放松。

但是,这样做实际上是错误的。原因是我从未真正失业,我的能量受到严重损害。当我好好休息时,我不仅可以做更多的工作,还可以感受到精力充沛。在本周末,除了其他任务之外,我还将完成该单词的写作。但我仍然感到精力充沛,并希望继续工作。这是因为我完全享受我的休息时间。而且我的效率大大提高了。

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每个人都可以从他们的休息时间获得一些独家收获。你可以花更多的时间与家人和朋友在一起。您可以探索更多的爱好或阅读更多书籍。结果,你会发现生活压力似乎逐渐减少。这是一种长期生活,它可以让你享受更好的生活。

我认为我不需要说什么。每个人都可以自然地认识到休息的好处。因此,我将重点关注如何利用这些闲暇时间来放松,实现提高工作效率的目标。

生锈的机器

休息最重要的作用是恢复你的能量。如果机器生锈,它将无法正常工作。生锈的机器不仅需要更多的时间来启动,而且还具有低得多的产量并且更容易发生故障。在工作中,工作和休息可以确保您不会像机器一样生锈。

把自己想象成一个运动员。您的表现不仅取决于您的运动量,还取决于您的能量。如果你精力充沛,同样的工作可能需要更多的时间才能完成。一项任务可以在短短20分钟内完成,在这种情况下可能需要几个小时。如果能量不足,工作质量将受到影响。例如,我已经工作了10个小时。如果我写另一篇文章,那么这篇文章的质量必须低于我在休息后精力充沛时所写的文章。当能量不足时,效率也会降低。这就像在森林里砍树一样,你终于意识到你选择了错误的方向。

有助于提高效率的活动

休息时间也有助于提高工作效率,但这种效果并不像上一节中提到的那样明显。

练习锻炼不是一项工作,但从能量的角度来看,每运动一小时,你可以连续工作2-3小时。

读取有输入有输出,读数可以帮助您提高工作质量。

社交您身边的人也可以帮助您提高效率。有时他们可以给你不同的想法。此外,工作圈外的朋友可以让你改变主意,暂时远离工作。这种距离感让您可以从另一个角度看问题。

专注于工作和放松。

工作时要专心工作,当你休息时,你应该放松。有很多人,特别是那些雄心勃勃的人,一旦停止工作和休息,就会感到尴尬。我不知道为什么,花几个小时玩电脑游戏,看电视,或只是和朋友在一起会让他们感到内疚。我也知道有些人因为花太多时间在家人和朋友身上而感到尴尬。我怀疑这种内疚感也源于在我心中工作的冲动。

要解决这个问题,我的方法是努力工作,下班后放松。我工作很努力,我将完成我所有的日常工作目标。完成目标后,我不会强迫自己继续工作。我会倾听自己的想法并做任何我想做的事情,比如看电视,看书,或只是坐着什么都不做。

在过去,我也强迫自己使用我休息的每一分钟。完成任务后,我将把剩余的时间用在最有意义或最有趣的爱好上。我会选择阅读,而不是看电视。我会锻炼一种新技能,而不是把一切都抛在身后,完全放松。

但是,这样做实际上是错误的。原因是我从未真正失业,我的能量受到严重损害。当我好好休息时,我不仅可以做更多的工作,还可以感受到精力充沛。在本周末,除了其他任务之外,我还将完成该单词的写作。但我仍然感到精力充沛,并希望继续工作。这是因为我完全享受我的休息时间。而且我的效率大大提高了。

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